纤体瘦身减肥连锁

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很多人为自己的肥胖找借口，往往都是自诩易胖体质或者虚胖体质。要知道，这些体质大部分都不是天生的，除非你是遗传的肥胖基因，那就没什么好说。绝大多数的人，都是因为不良的生活习惯和饮食习惯造成的虚胖体质。虚胖的特性有哪些？肥胖区脂肪无弹性形，发生下垂现象，且反弹力度不够。用手轻拍，有晃动现象；行动迟缓，容易发困，且不爱运动；在饮食方面有两种极端，一种是饭量小，不易流汗，怕冷；一种是饭量大，易流汗，怕热。

即使看起来瘦瘦的女生，只要体脂肪超过30%就是轻度肥胖了。有四成的成年女性（20～39岁），看起来不胖，但皮下脂肪却过多，这类型的女孩又称“泡芙族”，年轻时或许不忌口也有好身材，但随着身体里的隐藏性脂肪逐年累积，往往不用到30岁，身材和外型就已经拉紧报了。相反的，体脂率控制得好的女性，多半也是因为她们有在注意饮食与运动，所以往往到了4、50岁，都还是看不出真实年龄的美魔女。

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通常为达到减肥目标而忌口的人，在2-3年或更短的时间内基本上都会有不同程度的反弹。他们把这些反弹的程度分为三个区域：绿色区域指5公斤以下的反弹，黄色区域指5公斤到10公斤之间的反弹，超过10公斤的反弹被归为红色区域。所以，男人们要想减肥也需要很大的毅力。除了均衡饮食外，持久的运动和健身也是必不可少的。男人减肥有什么好方法吗？现在就和减肥加盟店一起来看看。

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