纤体瘦身减肥连锁

减肥店可是美业中的元老项目，他们有着几十年的传承，经过时间的磨砺，他们已经变得非常成熟了，老实说，现在投资呢，真的非常占优势，在整个行业中比较稳定，而且减肥的利润、行情都非常好，木之韩减肥也是老品牌，口碑也都不错，并且是研发生产销售一体的品牌，有了他们的支持，根本就不需要操心客流量问题哦！

成年人的体脂百分比可通过以下公式用BMI的数值进行计算：体脂%=(1.20×BMI)+(0.23×年龄)(10.8×性别)5.4，其中男性性别为1，女性为0。体脂百分比也用来描述运动员的身体条件。例如NBA就常用此参数来强调某位运动员身体素质。大家熟悉的迈克尔乔丹体脂百分比就只有5%。许多科学家研究认为成年男子理想的体脂百分比范围是8-12%，成年女子为18-22%。通常用20%作为男子肥胖界限，25%作为女子肥胖界限。体脂的过高或过低都对人体不利。

怀孕不是减肥的时机，但应该注意营养均衡和适量运动，以维持适当体重和体能。怀孕时运动的好处在于可改善体能状况，抑制体重增加和脂肪屯积，且可让产程顺利，减少妊娠并发症的发生。产后三个月是体重下降最快速的时间，然后体重下降的速度就会减缓，直到产后6个月。若是能利用坐月子的时候瘦身，会让身体处在高代谢率的状态，饮食摄取正确，其实不需要搭配太过剧烈的运动，就会很容易的在一个月就减轻3～5公斤。

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